舌の位置が悪い（低位舌）だからこそ、ポカン口になり、口呼吸になります。
低位舌は歯列不全の大きな原因ともなります。

★歯はちょっとした「癖」で動いてしまう
皆さんは、無意識に行っている「癖」が、歯並びや咬み合せに影響している事をご存じでしょうか？「歯は」ちょっとしたちからでも、繰り返しかかることで少しずつ動いてしまいます。特に成長期のお子さんの場合、日ごろの「悪い癖」が歯並びやあごの発達に大きく影響を及ぼしてしまいます。

★以外に知られていない口呼吸の危険

人は「鼻から吸って」「鼻から吐く」のが普通ですが、無意識のうちに「口で呼吸」している方がいらっしゃいます。これを「口呼吸」と言い、ある調査では小学生以下の80％以上が「口呼吸」とも言われています。鼻でも口でも同じじゃないの？と思われる方もいらっしゃいますが、実は大きな違いがあります。口呼吸は歯並びやお子さまのお顔の成長、また様々な病気とも関係してきます。

指しゃぶり・爪を噛む
4、５歳になっても指しゃぶりをしていると、少しずつ歯が動き、出っ歯、受け口、開咬等の原因になります。お子さんには繰り返し注意を促し、本人に【癖を直す意識】をしっかり持たせましょう。また、爪を噛む癖も歯並びを悪くします。大人にも多い癖なので注意して下さい。

頬杖（ほおづえ）
頬杖をつく癖があると、咬み合せが深くなったり、左右にずれてゆがんでしまいます。特に子供の頬杖は顎の成長を抑制してしまい、骨格が小さくなるこで歯並びまで悪くなる恐れがあります。

唇を噛んだり吸ったりする癖
上唇を噛んだり吸ったりする癖があると、受け口に、反対に舌唇を噛んだり吸ったりする癖があると、出っ歯になってしまいます。